꽃샘추위 골드미스의 피부관리

꽃샘추위 골드미스의 피부관리

안녕하세요 "디노블 강남 라이프" 입니다.

오늘은 많은 골드미스 분들께서 관심을 가지고 있으신 

꽃샘추위 골드미스의 피부 관리법에 대하여 포스트팅 합니다.

1. 꼼꼼한 클렌징

 

겨울철 활동 시간 중 대부분은 실내 활동을 하기 때문에 피부의 저항력이 약해져 있습니다.

봄이 오면서 야외 활동이 늘어나고 자외선에 노출되면 주근깨나 기미 등의 발생 요인입니다.

꼼꼼한 세안을 통하여 모공의 피지가 쌓이지 않도록 관리가 필요합니다.

모공관리에 좋은 세안법은 따듯한 물로 모공을 열어준 후 클렌징 제품을 이용해 꼼꼼히 닦은 후 

찬물로 마무리를 해주면 좋습니다.

2. 자외선 차단제 사용하기

기미, 주근깨, 주름의 원인은 바로 자외선 입니다.

봄은 야외 활동이 늘어나며서 자외선에 영향을 받기 쉽기 때문에 자외선 차단에 신경을 써야 합니다.

 

자외선 차단제에는 SFP와 PA 수치가 적혀 있는데요.

SPF는 주근깨, 기미 등의 원인이 되는 자외선 B의 차단 수치이고,

PA는 주름이나 피부 노화의 원인이 되는 자외선 A의 차단 수치입니다. 

PA는 +,++,+++ 로 표시되고 +가 많을수록 차단 지수가 높답니다.

SPF는 숫자로 표현이 되는데 숫자가 높을수록 차단 지수가 높습니다.

일상생활에서는 SPF20~29 / PA+ 정도가 적합합니다.

3. 각질제거

스팀타월을 이용한 각질 제거는 집에서도 간단하게 할 수 있습니다

물에 적신 타월을 비닐팩에 넣고 전자레인지에 1분 정도 돌린 후 얼굴에 덮으면 됩니다.

반드시 주의할 점은 너무 뜨겁게 하시면 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에 살짝 식혀 사용 하셔야 합니다.

타월로 콧구멍을 제외한 얼굴 전체를 덮어서 5분 정도 손으로 지긋이 눌러 주면 됩니다.

이렇게 하면 딱딱한 각질이 부드러워 지기 때문에 피부에 자극을 덜 주면서 쉽게 각질을 제거할 수 있습니다.

또한 팩을 하거나 화장품을 바를 때 흡수가 더 잘 돼 효과를 높일 수도 있습니다.

AHA ,BHA 성분이나 파파야 효소가 들어있는 각질 제거제를 이용해 각질을 제거하는 과정에서 가장 조심해야 할 점은

피부에 상처를 내지 않는 것이 가장 중요합니다.

해서 눈 주위와 입 주위 등 여린 피부에는 각질 제거제를 가급적 바르지 않는 게 좋습니다.

마사지하는 동안 눈에 들어가면 안구 질환을 발생시킬 수 있고 입 주위는 건조해질 수 있기 때문입니다.

마사지 후에는 여러 번 헹궈내서 각질제거제 성분이 피부에 남지 않도록 하는 것도 잊지 마세요

4.보습에 신경쓰기

꽃샘추위가 오면서 일교차가 크고 건조한 날씨가 계속되고 있는데요.

이런 날씨에는 피부가 건조해지기 쉽습니다.

겨울만큼 봄철 꽃샘추위에도 피부 보습이 매우 중요합니다.

외출 전 얼굴과 손, 발 등 노출되기 쉬운 부위에 보습제를 발라주세요.

피부의 수분이 날아가는 것을 막아주는 보호막 역할을 한답니다.

또한 피부 보습에 좋은 음식을 섭취해주면 좋습니다.

피부 보습에 좋은 식품은 코코넛, 올리브, 아보카도, 고구마, 홍삼, 꿀, 녹차 가 있습니다.

코코넛

코코넛은 우리 몸에 좋은 지방이 풍부해 피부를 윤기나게 해주고

저지방 식품으로 다양한 영양소를 공급해줘 피부를 촉촉하게 만드는데 도움을 준답니다.

올리브

올리브 역시 몸에 좋은 지방이 풍부해 피부에 안티에이징 작용을 하는 불포화 지방산을 공급해 줍니다.

또한 올리브오일은 비타민E가 많이 들어 있어 건조한 피부를 방지하는 효과를 보실 수 있습니다.

고구마

고구마는 비타민A가 많아 몸에서 습기가 빠져나가는 것을 방지해주는 역할을 합니다.

홍삼

홍삼은 사포닌 성분이 피부의 노화 방지에 많은 도움을 줍니다.

꿀

꿀은 당분이 각질 제거,피부 보호막 형성에 도움을 받을 수 있습니다.

녹차

녹차는 손상받은 피부 장벽을 회복시키고 지친 피부를 진정시켜주는 효과가 있습니다.

5.실내온도 유지하기

꽃샘추위가 오면 영하의 날씨가 지속되고 많이 춥기 때문에

실내 온도를 높게 맞춰놓는 경우가 있는데요.

피부를 생각한다면 실내 온도를 10~20도로 맞추고 자주 환기를 시켜주는 것이 좋다고 해요.

또한 실내가 건조하지 않도록 가습기를 틀어 습도를 50~60%로 유지하는 것이 좋습니다.

 

피부가 건조해 미스트를 사용할 때는 다시 수분이 뺏기는 것을 막기 위해

오일이나 앰플을 섞어서 사용해주세요.

꽃샘 추위 피부관리 골드미스라면 꼭~!! 기억하세요~!!